こんにちは　オートボディ―ツタ　です！



昨夜のバランスボールエクササイズが

全身に効いている　ツタ　です。



昨夜の高山フットボールクラブＵ-12の活動は

親子エクササイズの日



【バランスボール】




もちろん講師はこの方

一般社団法人体力メンテナンス協会認定インストラクター

ひだママフェスタ2017飛騨ママフェスタ実行委員

アイアイミュージックスタジオ

飛騨高山ai こと

大溝育代さん

いつも笑顔で優しく子供たちのことを観守って下さる

とっても素敵な講師です！




いつも選手たちがあきないように、

いろいろなアプローチでトレーニングして下さいます。





ただ単にバランスボールを使ってエクササイズをするだけではなく、


イラストを使ったり、

子供たちがイメージしやすい表現を使ったりしながら、

どの部分にアプローチしたいのか？

筋肉の名前、その役割、ここを鍛えるとどんなプレーに役立つのか・・・

わかりやすく伝えて下さいます。




高山フットボールクラブＵ-12 の チームミッション は、

人間力の育成です。



このミッションを達成するための目的の一つとして、

しなやかで強く、イメージ通り動かすことの出来る身体作り、

怪我をしにくい身体作り

があります。




様々な運動経験を通して、

素敵な選手に育って欲しいと願っています。





今回も素敵な時間をありがとうございました！





こだわりいっぱいの
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